決定你上限的不是智商而是自律(圖)
人一旦擁有高度的自律,便能有足夠的能力去掌控自己的人生。(圖片來源:Adobe Stock)
決定人生成敗的因素有很多。最早的時候,很多人都秉持著「智商決定論」,但隨著人生閱歷的增加,我們會越來越發現:
人生如苦旅,有時候決定我們上限的,不是智商,而是自律。
1
我身邊就有一個這樣的朋友,自律到近乎「強迫症」。
他是畢業於哈佛的名企高管。在一次座談時談及人生經驗,他自我介紹說自己有著嚴重的「強迫症」和「完美主義」,做事講究「計畫性」。
每天為自己制定計畫,並會嚴格執行。
大學的時候,逼自己每天背50個單詞,不背完絕不睡覺的決絕,讓他的英語水平鶴立雞群,計畫出國前,雅思考了高分。
現在工作後,要求自己每天堅持學習1小時,並寫出3個緯度的總結,鍛練自己的思考能力。
他讓我切實地感受到,人一旦擁有高度的自律,便能有足夠的能力去掌控自己的人生。
沒有一份優秀是無緣無故的,它的背後往往是無數個日夜的堅持和付出,才能收穫高超的技藝水平。
2
坊間一直有個說法「你的身材,反映了你的實力」,其實說的就是這個理兒。
生活中的我們,要想擁有好身材,就需要做到「管住嘴,邁開腿」,如果缺乏自律,很難想像人不會在各種誘惑面前妥協。
我有一個朋友,從小就在吃和運動這方面不自律,所以越來越胖,到了上大學的時候,170公分的個頭,體重一度飆升到250多斤。
直到有一次,因為表白受挫,於是痛定思痛,才下決心減肥。
接下來,他在網上查詳資料後,便開始給自己定下了減肥食譜和運動計畫。再饞再餓,也堅持管住嘴。
半年後,掉了近45公斤的肉。人一瘦下來,感覺世界都開闊了。之後,他還把這種「減肥」精神踐行到學習的方方面面,人生一路綠燈。
現在的他,活得通透又淡然,優秀耀眼。
他告訴我,每當生活中遇到難事自己想要妥協的時候,就會翻翻看當初記錄的減肥日記,想想自己當初是如何堅持下來的……
當你對自己足夠「狠」,世間就沒有什麼事能夠難倒你的。
人,就是要在這樣一次次的自律中,一點點塑造出更為優秀的自己。
3
而很多人失敗的原因,就是因為過得「太隨性」。
知乎上有一個話題:
「不自律是種什麼體驗?」
其中有個高讚回答便是:「在躊躇滿志和後悔遺憾之間,反覆切換。」
當我們一再向「差不多」將就,慢慢地,我們便只能過「差不多」的人生了。
話說回來,想要做到自律並不難。
第一、制定清晰明確的規劃,並堅持完成。
大學的時候,我給自己制定了一個詳細的計畫。
每天閱讀1小時,並且寫讀書筆記,參加讀書會去分享心得感悟。把這幾件事記下,每天只要完成了就打一個勾。
堅持一段時間之後,我的見解豐富了很多,甚至表達能力都改善很多。但時至今日想起來,更讓我受益的反而是「開始規劃」這個理念。
不得不承認,我們很多人有惰性,總想等到合適的時間、合適的機會再去做這件事,然而很多想法就在等待中消失。
要相信,開始得越早,堅持得越久,便能更快地接近理想的自己。
第二、定期反省和鞏固。
養成寫日記的習慣,不斷鞏固、反省。比如我睡前花10分鐘記日記。
這個意義不僅在於記錄你今天幹了什麼,而在於觀察、迭代自己。去年,我把日記列印成了書。翻書的那一刻,自豪感油然而生。
所以,做到合理的規劃和總結,時間長了,自律會成為一種習慣。
4
堅持自律,未來的你會感謝現在拚命的自己。
成年人的世界,沒有什麼好運是天降的,絕大多數都是赤手空拳打拼來的。
別人只看到你輕鬆地加薪升職,卻不知道你有多少個加班趕方案的深夜;
別人只看到你多才多藝、涉獵廣泛,卻不知道你埋頭苦學的時光……
你之所以能優於別人,正是因為你堅持了別人所不能堅持的。
優秀的背後,是一個人超強的自律。
来源:十點讀書
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 造反了?栗戰書保習「定於一尊」 黨媒連唱反調(圖)
- 毒疫苗的後臺 超乎你的想像(圖)
- 廣東中山再現淫亂女貪官 被批底線盡失 照片曝光(圖)
- 山西日報唱反調:「定於一尊」加速秦王朝的滅亡(圖)
- 看客:北京詭異 北戴河緊張 習近平有大麻煩?(圖)
- 與中餐館員工吵架 美國四星上將被關入監獄(組圖)
- 敏感!北京限期拆政治性標語口號 涉習思想(組圖)
- 隱藏55年的秘密院落 火車進去即「消失」(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 彭麗媛照片真偽辨 多少習近平真情假意在其中(組圖)
- 中國洗錢組織成全球主導者 為跨國組織掩犯罪事實(圖)
- 挺過花蓮7.2強震 我們會再度好起來!(組圖)
- 「五一」深圳樓市:特價房直降百萬(圖)
- 金正恩的「歡樂組」令人咋舌 雀屏中選下場很不堪(圖)