男人5个日常行为 可能伤害你的“生命腺”(组图)
男人所有的健康隐患中,最需要预防的就是“生命腺”——摄护腺问题。
通常男人的对于身体健康的关注程度远不及女性,且仰仗于强大的身体素质,平时不但不太注重对身体的保养,还存在很多不良的生活嗜好。可能在40岁之前,身体一直比较强壮,对于伤害的抵抗力和恢复能力都比较强,可是过了40岁以后逐渐衰老,身体各项指标慢慢退化,之前积累下的伤害都会一一凸显出来,而在所有的健康隐患中,最需要预防的就是“生命腺”——摄护腺问题。
许多男人遇到这方面的问题都会选择隐藏,因为好面子,所以很少向别人提起,而导致摄护腺出现问题出现的原因就是男人不良的日常行为。
避开5种不良的日常行为
酒精会对摄护腺造成感染,一定要赶紧戒酒。
1、醉酒
喝酒是人们生活中的常见行为,尤其是男人,平时工作应酬和朋友聚会难免会喝点酒,虽然每个人都知道喝酒对身体的伤害,但是却没几个人能真的戒掉。
可能很多人只知道喝酒会伤害肝脏,其实喝久的伤害会波及许多部位,比如肠胃、肾脏以及血管,而一旦血液循环加速,就很容易对摄护腺产生刺激,且酒精会对摄护腺造成感染,所以一定要赶紧戒酒。
2、憋尿
日常生活中,无论男女都有过憋尿的行为,当处于特殊的时机或特殊的场合,可能没有办法随心所欲,尤其是一些特殊职业者,例如司机、教师、售货员等等,还有很多男人因为工作忙,不得不憋尿,可是这样的行为会对摄护腺造成很大的伤害,因为小便里边除了水分以外,还有大量的细菌、病毒,如果长期在体内储存,就很容易对摄护腺以及膀胱造成压迫,且可能出现细菌感染,所以希望大家能够避免憋尿行为。
3、久坐
久坐可以说是现在上班族的共性,也是大部分工作的需求,但是很多人经常因为工作繁忙,在座位上一坐就是好几个小时,甚至连上厕所的时间都没有,殊不知这样的行为会对下半身产生长期性的压迫,导致下半身血液循环严重受阻,自然也就很容易诱发摄护腺炎。
所以建议男人平时工作中,每坐1个小时左右都要起来活动10分钟,这样不仅能够提高工作效率,而且可以有效保护“生命腺”。
4、不注意保暖
许多男人比较大而化之,面对寒冷也不太注意及时添加衣物,可能身体并没有感觉到寒冷,可是摄护腺却是一个非常脆弱的部位,寒冷刺激很可能会导致体内血管收缩,对摄护腺产生不良的刺激,导致长期处于一种紧张状态,很容易诱发各种摄护腺问题,所以男人平时一定要注意对身体的保暖。
5、爱吃辣
经常吃辣椒会对血管产生刺激,平时的饮食尽量还是以清淡为主。(以上图片来源皆为Adobe Stock)
辣椒能够有效丰富食物的口味,提高食欲,所以很多男人养成了无辣不欢的吃饭习惯,但是经常吃辣椒会对血管产生刺激,导致血管长期处于紧张状态,自然也就会对男人的“生命腺”造成伤害,所以平时的饮食尽量还是以清淡为主。
身体亮起3个红灯要注意
其实我们遇到很多健康问题之前,身体都会发出预警信号,男科问题也不例外,如果男人发现自己出现小便疼痛,或者起夜频率增加以及小便异味严重这3个红灯,那就说明摄护腺正在遭受伤害,务必及时就医进行诊断,并且采取有效的缓解措施。
责任编辑:亚静
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