152天狂甩41公斤 胖大叔变肌肉男的励志人生(组图)

彼得森减肥前后对比（图片来源：彼得森Instagram截图 @jeremiahpetersonmontana） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

【看中国2018年10月20日讯】（看中国记者丁晓雨综合报导）饱享口福是一件快乐的事，但减肥却是一个痛苦的过程，需要极大的耐心与毅力，这也是很多人想减肥却总无法成功的原因。但有时候一个契机，就能成为一些人减肥的动力，并从此脱胎换骨，人生开挂。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

美国亚利桑那州有一位男子，名叫耶利米・彼得森（Jeremiah Peterson），今年40岁，是3个孩子的父亲。彼得森年轻的时候也是一位健身达人，喜爱户外运动。但成家有了孩子之后，慢慢的就不再有锻炼的热情，健身活动也放弃了，平时休息的时候，最开心的事，就是每天陪着自己的三个孩子玩耍。加上他喜欢吃各种垃圾食品，晚上还有喝夜啤酒的习惯，体重一天天增加，还不到40岁，他的体重已经达到133公斤，真正成为了一个肥胖的油腻大叔。

就像很多肥胖人士一样，彼得森并不在意自己的体重，觉得做人舒适最好。虽然挺着个大肚腩，但他该吃吃，该喝喝，和孩子们一起快乐的享受着幸福人生。

尽管因为肥胖，彼得森的身体已经出现了一些问题，比如关节开始出现疾病，消化系统也有毛病，但并没有让他觉得需要换一种活法，改变一下自己的生活方式，他依然做着一个快乐的胖子。直到去年的一次家庭户外旅行后，彼得森终于不愿意再做一个胖大叔了。

去年8月，彼得森一家去户外爬山。3个孩子在前面轻松的爬，彼得森在后面吃力的追。他无暇欣赏美景，使尽全力，但孩子们依然把他远远的甩在身后，竟连3岁的女儿他都追不上。他发现，自己的腿脚越来越无力，甚至感到身体非常不适，胸部疼痛、呼吸困难。这一刻，他终于意识到，无论他怎样努力，都无法再拥有曾经的活力，因为他太胖了。

下山之后，那种无法呼吸的感觉始终包围着他，让他感到恐惧。他还想要多陪陪他的孩子们，他希望能够健康的活着，看到他们长大，结婚生子过上他们自己的幸福生活。

彼得森决定减肥，他不要让自己成为孩子们眼中没用的人，更不想因为肥胖过早的使自己的人生凋零。“追不上孩子的那一刻我反思了过往的生活，然后看见未来我想要的生活。”

彼得森减肥前后对比（图片来源：彼得森Instagram截图 @jeremiahpetersonmontana）

彼得森开始了运动加饮食的减肥计划。他每天徒步爬山40分钟，一个礼拜有5、6天都要做重量训练，在饮食上，他丢弃了曾经最爱的甜食，采用一种叫做生酮饮食的方法，以高脂肪、蛋白质和低碳水化合物的食物，来逼迫身体燃烧脂肪，同时戒掉了爱喝酒的习惯。

短短5个月，人们看到了一个新生的彼得森。那个体重133公斤挺着松软大肚腩的油腻大叔不见了，出现在人们眼前的，是一个有着结实的6块肌和人鱼线的肌肉帅男。魔鬼般的健身训练和饮食调整，让彼得森在不到半年的时间内狂甩41公斤肥肉，不但身材大变样，就连外貌也年轻了很多。

152天成功变身的例子，使得彼得森的人生发生了彻底改变。他参加一个网站的变身活动，赢得了第一个月变身冠军的2500美金，150天进步奖50000美金。

彼得森减肥前后对比（图片来源：彼得森Instagram截图 @jeremiahpetersonmontana）

他将自己的减重故事在IG分享，粉丝人数暴增到69300多人，他拿自身经验激励肥胖界的朋友，凡事都不要轻言放弃，只要有足够的信心，改变自己谁都可以做到。

彼得森说，之所以分享自己的故事是想传递正能量，3个孩子的爸同时年龄也已经是大叔的他办得到，其他人一定也可以，“公开这段经历后我收到很多正面的回复，这也使我的生命产生好的变化，效果远比预期要来得美好。”

他表示，减肥成功不仅带来的是身体或者外观上的变化，更加重要的是对思想观念的影响，从最初只是想要为了孩子们而改变，到最后发现，这种改变也是自己人生的华丽转身。

一切都变得更好了，身体更健康，内心更积极自信。

在接受《每日邮报》访问时，这位减肥达人说，他想继续打破固有的限制，这只是个开始。

来源:看中国

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