楷书，向来是展现方形与直线式的严正型态，因为是强调造型性与构筑性，所以一笔一画都得端正、整齐。（图片来源：视频截图）
我们生处在华人世界，所以自然是懂得汉字的。可是你若去问一个外国人，汉字好不好学，对方八成摇头噘嘴直叹：“难啊！难啊！”其实，汉字不仅因为笔划多、构造复杂而难学，连笔画都有一定的规则呐！如果你总是随性的写字，不管笔画或顺序，等你到要学书法的时候，才会惊觉自己错得离谱了！提到写书法，多数人几乎都有写过楷书。楷书看起来端正、好学，其实它可是有严格的规范的呐！现在小编就来跟大家说说……你可得耐性地听下去。
悬腕直笔
楷书，向来是展现方形与直线式的严正型态，因为是强调造型性与构筑性，所以一笔一画都得端正、整齐，展现出水平、平行、垂直等分割原则。讲到这里，你应该就知道楷书书写是多么严谨的事情了。关于这件事情，《楷书入门》表示，“悬腕直笔，双钩拨镫”八大字就可以说明写楷书的严谨程度了！
大家都知道“悬腕直笔”，可是撇开得把毛笔拿正以成为“直笔”这一项要素不谈，“悬腕”对写书法者来说并非定律。因为，悬腕、悬肘已是视具体的情况来定了。例如，字体的类型、字的大小……。许多因素都有可能会影响到书写者对于肘腕臂的需求，像是在写小楷时，有时会采取站立、悬肘等方式，致使悬腕这项条件就会略放宽松些。根据《楷书入门》所载：“写小楷时，和用钢笔一样，腕部贴在纸上，只靠手指运动。腕部贴在纸上，叫‘枕腕’。字如果越写越大，‘枕腕’就不方便了，腕部自然而然会离开纸面，这叫‘悬腕’。”
因此，目前已经得出结论：悬腕并非是书写所有字体的必要条件。然而，关于手持毛笔的稳定度与灵活性，仍是不可或缺的重要条件喔。
“悬腕直笔”，是指书写者得悬腕，并把毛笔拿正以成为“直笔”。（图片来源：Pixabay）
双钩拨镫
至于“双钩拨镫”的“双钩”是执笔法。执笔法其实有很多种，但大致上说来有：单钩与双钩两种，这两种也是适合拿持特别粗的毛笔的。单钩的拿法与拿原子笔很像，是把笔管放在食指与中指之间，以大拇指支撑住；双钩则是笔管放在中指与无名指之间，以大拇指支撑住。
“双钩拨镫”的“拨镫”是指运笔的技法，而且各家的解说都不相同。根据唐林韫在《书苑菁华･拨镫序》中说道：“镫，马镫也，盖以笔管着中指、无名指尖令圆活易转动，笔皆直则虎口间圆如马镫也。足踏马镫浅则易转运，手执笔管亦欲其浅则易转动矣。”宋陈宾于《桃源手听･书法》中说道：“钱邓州若水尝言，古之善书，鲜有得笔法者，唐陆希声得之，凡五字，擫、押、钩、格、枑，用笔双钩，则点画遒劲而尽妙矣，谓之拨镫法。”元陈绎于《翰林要诀》中说道：“右名拨镫法。拨者，笔管着中指名指尖，令圆活易转动也。镫即马镫。笔管直则虎口间，空圆如马镫也。足踏马镫，浅则易出。入手执笔管，浅即易拨动也。”明杨慎则于《拨镫法》中道：“镫，古灯字，拨镫、画沙、悬针、垂露，皆谕言。拨镫如挑灯，不急不徐也。”
好了，介绍完八法了。其实，书写任何一种字体都有它的困难点，只要你能够手不停，不断地自我锻炼、不断地观察基本技法，最后绝对能够练习到心手相应、相随的。到那时，你写的书法，自会突破到更高一层的境界的。
参考资料
楷书（维基百科）
〈毛笔书法中，“悬腕”是怎么回事？〉
卓盛德编译《楷书入门》（台北：艺术图书，1985）
《书苑菁华》《翰林要诀》（中国哲学书电子化计划）
