要怎么做才能让孩子不沉迷手机？美国父母的做法值得学习。
随着科技的进步，电子产品的大量应用，我们发现手机已经日益成为阻碍亲子关系的一个重要因素。很多家长都很痛苦，要怎么做才能让孩子不沉迷手机？要怎么做才能让手机成为孩子成长的助力呢？
同样是手机，到了美国孩子手里，就变成了学习工具、社交法宝，而在中国孩子手里往往成了游戏机。为何美国小朋友有这么好的自我约束力呢？美国父母又是如何把握其中尺度的呢？相信很多家长都感到好奇。
今天，为大家介绍一下美国家长与手机对抗的五个实用方法。
[壹]多花时间陪伴孩子
家长要多花时间来陪伴、关爱自己的孩子。
多数亲子问题的发生，往往是由于相处态度的不恰当。家长作为孩子最亲近的人，应该多花时间来陪伴、关爱自己的孩子，而不是一味责怪孩子爱玩手机。
某教授认为家长们要主动了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求，多倾听孩子心声，多疏导孩子情绪。多花时间陪伴孩子，必然分散孩子对手机的兴趣。
其实，给孩子讲故事、陪孩子看电影都是促进亲子关系的良好方法。一个好的电影可以影响人的一生，这就是艺术的魅力。而在电影或者故事中，我们可以学到很多生活中的技能。这也能激发孩子学习的欲望，家长们可以通过故事或者电影引导孩子去思考很多问题。
[贰]了解孩子用手机干什么
有时候，我们不能谈虎变色，一看到孩子拿起手机就大加呵责。其实，很多孩子们也会利用手机、平板来学习呢！
因此，爸爸妈妈们要了解孩子们使用手机时，到底在玩些什么内容，看些什么内容。这样才能更好地指导孩子去使用手机。
比如：家长们就可以引导孩子玩一些益智游戏，可以教孩子查资料、听音乐、学英语等，这些都是积极健康的。
而最近的研究也表明：对于掌握知识而言，视觉比听觉更敏感，因为视觉不仅可以帮助学习者减少信息负载，还提高了情景的模拟。
有时候用图片或者视频来描述一件事情或者一个知识点，相比较花一大段的文字描述会更容易使孩子集中注意力，孩子会尝试让自己围绕在想像的情境中，自然而然就能学的更好。
而手机里就有大量的学习图片和视频资源，家长们要好好利用，但是一定要明确孩子使用手机究竟是在干什么。
[三]吸引孩子的注意力
很多孩子喜欢玩手机的一部分原因，是因为手机是个高科技、新奇的玩意，远比枯燥的课本有趣的多。
因此，家长们不妨在孩子放不下手机的时候，用其它新奇的玩意来转移孩子注意力，一般而言，吸引了孩子的好奇心，自然就吸引了孩子更多的关注。
某教授认为在生活中，家长可以用孩子们比较喜欢吃的东西，比如牛奶、糖、各种零食等等，来转移孩子的注意力。或者问孩子一些有趣的开放性的问题，可以是生活中的，可以是学习上的，主要目的就是让孩子有更加完备的知识体系，而不是简单回忆死板的知识。
家长可以用其它新奇的玩意来转移孩子注意力。
家长可以让孩子参与感兴趣的活动，培养多种能力。(以上图片来源皆为：Adobe stock)
家长们要注意如果孩子一直沉迷某些东西，我们可以利用这些新奇的东西来吸引孩子的眼光，也许这样他就会有不同的想法。
[肆]“约法三章”
有时候，一味的限制反而起不到好的作用。家长们在允许孩子玩手机的同时，还应对孩子‘约法三章’，加以限制。
比如：美国家长会每个月给孩子固定数额的话费，并告诉孩子，超过以后就不会再给充值了，让孩子学会控制话费的使用。
或者是和孩子约定，不可以把手机带到学校，每天使用手机的时间等等。
Danny妈就是和Danny进行了这样的“约法三章”，并引导Danny多利用手机做些有意义的事，实践证明，孩子形成自我约束能力，要比家长的百般提醒有用的多。
而且如果孩子达到了规定的要求，家长们可以给孩子一个意想不到的礼物，我们要让孩子知道，完成约定是可以有奖励的，那么孩子一定会更加愿意去探索的。
[伍]以身作则
很多“手机迷”的孩子都有一个“手机迷”的家长。所以，家长们在日常生活中也要养成良好的习惯，不应该时时处处都拿着手机看。
我们可以想像一下，如果自己本身都没法控制玩手机的习惯，一边玩手机，一边还要求孩子不要去玩手机，孩子怎会信服？所谓身教重于言教，家长们只有自己做好了，孩子看在眼里，才能不沉迷于玩手机。
