重要!男人一生,三阶段保养原则(图)
重要!男人一生三阶段保养原则。(网路图片)
人在一生中,依不同成长阶段,所需的营养与保健也不尽相同,青春期男孩因体内雄激素分泌水准的增高、皮脂分泌活跃,特别容易上火出现痤疮;中壮年时期男性承担家庭重任,应酬多,压力大,易有心血管疾病;到了老年则开始有肾虚腰痛症状。男人在一生中的每个阶段该如何保健养生?
青春期:祛湿热
〝痤疮〞,也就是俗称的〝青春痘〞,有调查显示,98%的男性在青春期都会受到〝青春痘〞的困扰。青春期因男性荷尔蒙分泌增加,会造成皮脂腺扩大,皮脂腺在过度刺激下而形成了青春痘,加上求学阶段考试升学压力较大,容易生活不规律,易上火,加重痤疮的发生。
痤疮,中医称为〝肺风粉刺〞、〝酒刺〞,多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。
专家推荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓的功效相当多,利尿、去湿、健脾,可改善记忆力,还有帮助镇静的功效,因为功效广泛、四季都可使用,古人视其为〝四时神药〞。白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。
中年期:解毒
高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病好发于中壮年男性,这个阶段男性要照顾好家庭,在外面冲刺事业,忙于应酬、喝酒,工作和生活压力都很大,如果疏于调养就容易出现三高问题。
人到中年,身体内藏着各种毒素,这时最重要的就是为身体解毒。
专家推荐葛根,据《本草纲目》记载,葛根性凉、气平、味甘,归脾、胃经,具清热、降火、排毒的功效。其中所含葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。白芍,归肝、脾经,有疏肝的作用。经常饮酒的人可以用白芍和柴胡这两味中药泡水饮用。
老年期:补肾
男性上了年纪,多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。
专家推荐冬虫夏草,有补益肾中精气的作用。冬虫夏草性平味甘,归肺、肾经,温和滋补,具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。黄芪有补气益肾功效,黄芪泡水喝,有排毒、消肿、利尿的作用。
责任编辑:苏菲
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 传贾晓晔获释 周永康不为人知的内幕曝光(图)
- 孩子一生中的“黄金八年” 很多父母后悔太晚看到(组图)
- 王毅加拿大恼羞成怒 背后另有其因(图)
- 王毅的出格表现,加拿大华人如何看?(图)
- 内幕越挖越惊心:楼市中的真流氓出现了……(组图)
- 武警大演练为何事?江泽民传中风时间蹊跷(图)
- 监视习近平者被捕 军方信息工程大学校长换人(图)
- 王岐山刘云山深度较量 中纪委拍片突破中宣部(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 中国央行狂买黄金 外汇储备下降习近平犯难(图)
- CECC倡议美国政府制裁香港金融机构、法官、检控官(图)
- 大妈误入一博士群 结果博士们气炸了(图)
- 扰人的妇科问题 月经滴答停不了(图)
- 山西9岁小学生校内用红领巾自缢身亡 网民热议(组图)