冬炼三九夏炼三伏 练得金钟罩
炎热的盛夏,即使不动都会满头大汗,更不要说在烈阳下面练气功。而在寒冷的冬天,出去户外运动更是成为一种挣扎。可是你知道吗?中国老祖先的武术家和气功大师,却正在迎接他们最好的练功时机呢 !
在中国的北方,冬天非常的寒冷,千里冰封,万里雪飘。最寒冷的时候,就是冬至过后的三九天,有一个歌谣唱道:“一九二九不出手,三九四九冰上走”,在这个天寒地冻的北国风光里,严格的武术大师和气功大师,特别选择在这段时间,身穿单衣,站在纷飞的大雪中练习气功。我就曾经亲眼目睹,高深的气功师傅在练功后,身体四周的大雪都被热气融化,成为一个大水圈,场面非常的壮观令人称奇。而在夏季的三伏天,也就是夏至后最炎热的一段时间,气功师们站在户外练功挥汗如雨,这时候所出的汗正是身体强排浊的一种途径,当全身浸泡在汗水中时,却能感觉身体清净无比,这就是练功排浊后的特殊效应。
正气存内,邪不可干
人为什么会生病?中医认为,这是因为我们身体的正气不足和虚弱,造成外邪入内,正所谓“正气存内,邪不可干”、“邪气之所凑,其气必虚”。
大部份没有练过气功的人,身体里面的内气,不能配合外在的变化。身体没有抵御外邪的能力,不能抵抗寒气、风邪,也没有抗暑能力,难以抵抗暑气、湿气。所以每当季节交替转换的时候,医院里面的病人特别多,不是风寒感冒,就是感冒中暑。每当天气炎热,人们穿梭在冷气房与高温环境中,各种传染病就会趁火打劫,更加猖狂。中国人讲究节气,那是因为节气是和天地的变化相对应的,人类必须顺应四季,应对大自然的变化,才能百邪不侵。所以在季节变化最明显的两个阶段,冬天最冷及夏天最热的二十天中,最能够锻炼出人体抵御外邪的能力,从而大大提高人的免疫力。
金钟罩使百毒不侵
其实并不是每一个人感受风、寒、湿、暑就会生病,那是因为他们身体卫气特别的强壮。卫气,也就是中医所讲的保卫之气,负责抵抗各种邪气进入身体里。练气功高段的大师,经过特殊的训练,就可以练出一身防御外邪的功夫,如同武侠小说中所说的“金钟罩”,有使百邪不侵的抗邪功效。在冬天寒气最强及夏天暑气最强的三九天和三伏天,也正是气的循环最强的日子,最适合锻炼出强壮的卫气能力。
改变人体素质最佳契机
一年的三百六十五天中,三伏天及三九天是天地之间阴阳转换最强烈的时段,也是磁场最强的时候,天地之间对人类的影响最强烈。如果在这个时候进行特殊的训练,正可以把握应对大自然的变化的能力,是彻底改变人体素质及增加功力的契机,这正是老祖宗留下来的秘传养生之道。
如果能够把握每年这段特殊的契机改变,进行自我的身体改造,练功即可达到事半功倍的效果。
只要按照指定功法去做,不仅人体素质得到彻底的改变,还可以达到多年不患感冒的抵抗能力。
12/22冬至到1/17,同学好好保握这段时间,好好锻练自己的金钟罩吧
三九天练功建议:
早上~回春功初级、回春功中级
中午~龟寿功
晚上~龟寿功、大周天、晃海功
来源:养生知识讲堂
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 江泽民犹存 太子提前缷位(图)
- 何祚庥:获最多“第一”的中国院士(图)
- 毛少将又有新墨宝!堪比一师是个好学校(组图)
- 老江蹦达归蹦达,儿子照样下台(组图)
- 一个把酸性体质改成碱性体质的秘密宝典
- 维基解密:习近平因何崛起 党内妥协结果
- 王光美令江青嫉恨的照片(组图)
- 3个视频!访民齐聚监察部高呼口号
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 华盛顿D.C.使馆月彰显世界丰富多元文化
- 华盛顿D.C.素食餐厅周提供丰富多样菜肴
- “五一”旅游形势怎么和当年的日本那么像?(图)
- 全球最富国排名领先中港日韩 台湾致富靠“这一项”(图)
- 11万大陆人输入香港 北京“留港不留人”(视频)