活得明白的人 早悟透了這4件事(組圖)
活得明白的人,以他悟透的方式參與這個世界(圖片來源: Adobe stock)
何為活得明白?不同的人有不同的見解。活得明白的人,就是活得通透的人,他們往往真實地看待自己,把生活看得明瞭。有一句話說得好,「活得明白的人,以他悟透的方式參與這個世界」。他們參悟的是什麼呢?有幾個小故事或許能讓我們窺見一番。
01 問答
有人問達摩:
「如何才能變成一個自己快樂,也能給別人帶去快樂的人?」
達摩笑了笑,回答:
「無我;慈悲;智慧;自在。」
何為「無我」?
「無我」就是——要把自己當成別人。
何為「慈悲」?
「慈悲」就是——要把別人當成自己。
何為「智慧」?
「智慧」就是——要把別人當成別人。
何為「自在」?
「自在」就是——要把自己當成自己。
02「要把自己當成別人。」
我們總是喜歡把成功歸因於內部因素,是自己努力、聰明、拚搏的結果,而將失敗歸因於外部因素,運氣不好。
當工作得到老闆認可時,你會想:「像我這種認真工作的人,現在沒有幾個了。」當同事得到老闆認可時,你會想:「還不是因為會拍馬屁……」
在親密關係裡也是這樣,我們總是容易看到自己的付出,記得自己做過的事情,而常常忽略別人的辛勤勞動。
於是,一吵架我們就會說:「我為你做了這麼多,你為我做了什麼?」「自始至終都是我一個人在付出,你就知道享受!」
我們生活與工作中的很多矛盾,都是因為「自我偏見」引發的。
「要把自己當成別人」,就是要努力克服自我偏見,站在公平、公正的角度來審視自身,自我反省、自我檢查、自知己短,從而彌補短處、糾正過失。
教育家蘇霍姆林斯基有句話說得好:
真正的教育是自我教育。
03「要把別人當成自己。」
就是我們要學會換位思考,懂得站在別人的立場想問題,把別人當成自己一樣去慈悲。
一人請一個瞎子朋友吃飯,吃過晚飯後,瞎子說:「很晚了,我得回去了。」主人就點個燈籠,遞給他。瞎子一聽燈籠就生氣了:「我本來就看不見,你還給我燈籠,這不是嘲笑我嗎?」
主人說:「我給你燈籠,是怕別人撞到你。」
牧人將豬從欄裡抓了出去。豬大聲號叫,拚命反抗。綿羊和奶牛見狀,不屑地說:「我們經常被抓出去,也沒像你這樣大呼小叫。」豬回應道:「他抓你們,只是要毛和奶,但抓我,是要命啊!」
以上兩個故事,就是說人生在世,各有各生活,各有各處境。每個人所處立場不同,看到的東西就不一樣,所以我們要學會換位思考。
生活中,為什麼有的人情商特別高?其實並不是因為他聰明,而是他善於換位思考。情商高的關鍵不在於「話術」,而在於「理解」,擁有站在別人立場看問題的能力。
所以張愛玲說:因為懂得,所以慈悲。
公平地對待自己和他人、世界。(圖片來源: Adobe stock)
04「把別人當成別人。」
尊重他人的獨立性,不把自己的意願強加於人。
中國是個人情社會,特重親情和聯結。「一家人,要不分你我。」「都是兄弟,客氣啥。」「太客氣,人家還覺得你見外。」
在這種教育方式下長大的我們,不知不覺就患上了心理疾病——病態共生。
「我中有你,你中有我,我就是你,你就是我。」患有「病態共生」心理疾病的我們,常常沒有「自我」和「別人」的概念。
一是喜歡把自己的事托附別人,強行邀請別人跨入自己的界限:「你是學英語的,幫我翻譯一篇文章唄。」「你是搞設計的,幫我設計一個LOGO唄。」
二是喜歡對別人的事情指手畫腳,強行跨入他人的界限。只要對方不願意,我們就會抱怨、憤怒、指責:「還朋友呢,這點忙都不肯幫。」
甚至,我們還以愛的名義綁架別人:「我這都是為你好。」「你這個沒良心的……」
一切沒有界限感的關係都會走向傷害。
每段高級的感情,都有一個黃金距離。
不管多好的關係,如果彼此之間失去了界限,最終都會造成互相傷害。人與人之間的矛盾,80%都是因為缺乏「界限感」造成的。
所以我們特別需要「把別人當成別人」,把對方當成一個完全獨立於自己之外的「別人」。
知道哪些事是自己的,哪些事是別人的,不把自己的意願強加於人,也不強行跨入他人的界限。
05「要把自己當成自己。」
就是要忠於內心,活得像自己。你愛自己嗎?你肯定會說:那是當然。其實,未必。
心理學者做過一個實驗。實驗很簡單,就是讓一群人對著鏡子,說二十遍「我很愛很愛我自己」,如果說完之後,你是發自內心笑出來的,那你就是真的愛自己。
如果說著說著你是哭出來的,那就證明你不夠愛自己。實驗結果出乎很多人意料。「我很愛很愛我自己。」說第一遍時,很多人都很扭捏,覺得肉麻,難以開口。第二遍、第三遍、第四遍……當說到第七八遍的時候,
很多人的聲音開始動搖起來。當說到第十五六遍的時候,很多人竟然對著鏡子哭了起來。
我們一直以為自己很愛自己,但實際上,我們並不真正愛自己。我們並沒忠於內心,為自己而活。
這世界活得最幸福的人,都是做到了「把自己當成自己」的人。
把自己當成別人,方得「無我」。
把別人當成自己,方得「慈悲」。
把別人當成別人,方得「智慧」。
把自己當成自己,方得「自在」。
那些活得明白,人生過得通透幸福的人,大都是因為悟透了這四件事。他們對人生少有困惑,少有迷茫,知道自己究竟要什麼,對人生發生的許多事都能釋懷,他們是真正的明白人。
責任編輯:文麗
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