靈芝泡茶喝，增強免疫力並護肝抗癌。（圖片來源：Adobe Stock）
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草。現代醫學研究表明，靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助治療腫瘤癌症，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。
靈芝是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好。我們常說的靈芝，是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的乾燥子實體。實際上，從靈芝子實體彈出的孢子粉，也有與子實體相似的藥用價值。
靈芝的功效與作用
現代醫學研究表明，靈芝子實體和孢子的藥理作用廣泛，在免疫調節、保肝解毒、抗過敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的作用。在靈芝的加工品中，靈芝超細粉和孢子粉價格較便宜，適合大眾日常保健使用。我們在日常應用中還發現，加工後的靈芝超細粉在治療便秘和失眠方面有很好的效果。服用時，可單用靈芝超細粉或孢子粉，也可二者配合使用。
服用方法很簡單，可吞服後溫水送下，或沖水服。一般靈芝超細粉或（和）破壁孢子粉每天2～克，分早晚兩次服用。
靈芝粥療方
方一
靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖後服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等症，並可增強抗病能力。
方二
靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖後一次服完。長期服用，具有補氣養血，健脾安神等功效，能治療血小板減少症。
靈芝茶水方
方一
靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘後，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。
方二
靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合併，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等症。
方三
靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2～3袋，能祛除老年斑，並預防感冒、降低血脂、通便。
靈芝酒療方
方一
靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸於米酒中，7～10天後即可服用，每日服兩次，日服20～30毫升，能治療硬皮症。
方二
靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15～30天後服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。
最後提醒大家，靈芝雖然是益壽延年的佳品，但也要使用得當。建議在持續服用3個月後，應停用7～10天再繼續服用。
