讓紅棗功效翻倍的8種吃法(圖)
紅棗是一種含有豐富營養的養生食品,它有很多對身體健康的功效。(網路圖片)
紅棗泡酒 血管暢通
紅棗泡酒對保持血管通暢有一定效果。紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出,不過一定要找到適合自己的一款酒。
紅棗泡水 養肝排毒
實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1週能增加人體的血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。
須要注意的是,紅棗的沖泡細節決定著功效的高低。紅棗的果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將有效成分完全溶出,因此最好將紅棗掰開再沖泡。另外,新鮮的紅棗不宜沖泡或者煎煮,因為鮮棗的維生素C含量非常高,用熱水煮會嚴重破壞維C。
紅棗熬粥 安神助眠
有躁鬱不安、心神不寧等症狀的人,可以用適量的百合、蓮子搭配紅棗來調理。如果和小米同煮,可以更好的發揮紅棗的安神效用。
紅棗蒸木耳 駐顏祛斑
紅棗蒸木耳,有駐顏祛斑、健美豐肌的作用,還可以緩解面部黑斑。
選紅棗10顆、黑木耳15克、冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時,黑木耳用清水泡發就可以。將它們放入碗內,加清水、冰糖,放置籠蒸約1小時即成,非常美味。
紅棗熬湯 止咳潤肺
唐代盂詵著的《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可以止咳潤肺。
銀耳約半朵、紅棗10顆、冰糖60克。可根據各人口味添減份量。把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裡,加水6碗,大火煮開後,改用文火再煮半個小時,即可熄火。
紅棗煮蛋 補血養顏
紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗和桂圓綿軟的時候打1個雞蛋,繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出來的雞蛋很滋補。
紅棗泡生薑 養胃安神
紅棗生薑茶,養胃效果不錯。將甘草、丁香、沉香搗成粉末後加點鹽,每次15~25克和紅棗、生薑一起煎服或泡水代茶飲,每日數次。就有養血、健胃、安神的功效。
紅棗泡茶 補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝,可以治療胃寒、胃痛,如果放入桂圓,就是補血、補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
責任編輯:莉絢
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 江澤民專列曾出罕見情況 腐化奢靡令李克強震驚(圖)
- 中共歷史課還能掩蓋南京大屠殺多少年(圖)
- 中方慌了?川普:潛航器不要了 中國留著吧(圖)
- 事態可能變嚴重 中國扣美潛航器有玄機(圖)
- 紅朝秘聞!姬鵬飛與喬冠華是怎樣鬧僵的?(圖)
- 批准女黨員給楊做妾!中共統戰有術(圖)
- 【中國內幕】川普拋出「重磅炸彈」 反襯中國經濟之殤
- 人生的三次翻身機會!你抓住了幾次?!(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 船難奇聞:死者魂附於家人訴說輪船失事(圖)
- 腐敗新路?中国最高法院實施新规解析(圖)
- 6種「貪吃」高風險致癌 你還在吃嗎?(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 這「調味料」讓中國人死亡率居全球第一(組圖)