醋加蜂蜜 意想不到的神奇功效(組圖)
蜂蜜味道香甜,而且營養豐富。
蜂蜜味道香甜,而且營養豐富,含有大量人體所需的葡萄糖,果糖等,還含有豐富的維生素和胺基酸等,因此蜂蜜是一款不錯的養生佳品。而醋是我國發明的一種傳統的調味品,味道酸酸的,有生津開胃等的良好功效。兩種食物都是非常不錯的,那麼到底蜂蜜加醋的作用是什麼呢?
蜂蜜加醋的作用
蜂蜜的組成主要是由葡萄糖和果糖組成的,但蔗糖的含量是很少的,由於葡萄糖和果糖可以直接被人體吸收,所以不容易引起肥胖。
1、喝蜂蜜加醋能預防便秘
晚上睡前飲用蜂蜜水可以預防便秘。
在許多人的思想中,預防便秘都是早上飲用蜂蜜水,但是時間長了以後,人們空腹飲用蜂蜜水,會使人體中的酸性成份增加,引起各種胃部不適,而晚上睡前飲用蜂蜜水就避免了這種情況的發生。
2、喝蜂蜜加醋能減肥
蜂蜜與醋都具有燃燒脂肪,加速人類胃腸運動的作用,人們在晚上飲用蜂蜜加醋之後,可以使晚飯時吸收的脂肪迅速在體內燃燒,避免了脂肪在人體中的沉澱,起到不錯的減肥作用。
如果想用蜂蜜加醋取得不錯的減肥效果,只是在晚上喝蜂蜜加醋收效是很慢的,大家可以試著一天服用三次,即早、中、晚每餐後一個小時左右服用,這樣減肥效果會更快,但是腸胃不好的朋友,不建議長期飲用,不然容易出現胃酸過多的狀況。
蜂蜜減肥的具體方法
喝蜂蜜加醋好處多。(以上圖片來源皆為fotolia)
白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。多泡澡或足浴(泡腳),每週至少三次,以促進血液循環並強化新陳代謝。絕不能胡亂節食,或採用不當的減肥方法。
因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。多喝溫熱的飲料或茶水,「絕不能」喝冰冷的飲料。
吃一點辛辣的食品,如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會提升基礎代謝功能。不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。
白醋加蜂蜜減肥的原理:白醋能夠改善人體的新陳代謝功能,加速腸蠕動,具有治療便秘的作用,現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症,也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
白醋加蜂蜜減肥有效果嗎?可以肯定的答覆,白醋加蜂蜜減肥有效果,但是說到減肥效果如何,一個月能瘦多少斤,這個沒有權威的說法,因為每個人的體質不同,生活習慣也不同。這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。
白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用。很多人用這個減肥方法以後,會覺得喝下去胃裡有燒灼的感覺,這是醋酸對胃腸道的刺激,可以自己從少量開始試,等到胃能夠慢慢適應為止,過量的白醋會導致胃腸道損傷,有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!其它沒有副作用了。
3、治療關節炎
治療關節炎的偏方有很多,其中醋加蜂蜜水的偏方,不只是效果不錯,而且沒有任何副作用。白醋含有豐富的鉀,除了能減輕關節炎所引起的疼痛外,還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬,因為醋酸能分解鈣晶體硬塊,緩和關節的硬化。而蜂蜜的營養十分豐富,含有12種礦物質,多種維生素,胺基酸以及酶等,不但能使關節變軟及保持靈活,對身體健康也有幫助。
責任編輯:亞靜
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